Methode Lafay Officiel: exercez vos lombaires et vos obliques (exercices M et N)
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Methode Lafay Officiel: exercez vos lombaires et vos obliques (exercices M et N)
Le site officiel (photos, témoignages, articles) : http://olivier-lafay.com Posez toutes vos questions sous l'article à cette adresse: http://olivierlafay.wordpress.com/2014/03/23/tutorial-m-et-n/ Le facebook officiel : http://www.facebook.com/MethodeLAFAY Le débardeur porté par Emmanuel Béato est disponible ici : http://olivier-lafay ...
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Methode Lafay Results
LAFAY FONTE ÊTES-VOUS PRÊTS ? Dîtes-le nous en commentaire et recevez directement par messenger les news concernant la sortie du prochain tome de la méthode Lafay. | Méthode LAFAY
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Olivier Lafay on Instagram: "Ce qu'on ne vous dira jamais sur la Mobilité Au-delà des étirements et et de la mobilité : la Souplesse Adaptative https://urls.fr/DJLeVL Depuis plusieurs années, certains « spécialistes » condamnent les étirements. Cela ne servirait à rien et il faudrait faire de la « mobilité » Ces spécialistes parlent avant tout de force et de contrôle moteur. Ils ne comprennent pas le rapport tension/détente et ne savent donc pas ce qu'est un authentique relâchement. Comme si le
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